Тренировки улучшают кровоток в головном мозге и улучшают его работу. К такому выводу пришли ученые в рамках последнего исследования. Физические нагрузки на свежем воздухе не менее полезны, чем решение интеллектуальных задач. А сочетание спорта вместе с тренировкой памяти – вдвойне эффективное занятие.

Специалисты из Университета Южной Каролины установили: при регулярных тренировках увеличивается число митохондрий в клетках, это увеличивает объем головного мозга и улучшает интеллектуальные способности человека.

Читайте также: Ученые: физические упражнения улучшают работу детского мозга

Поддерживают исследователей ученые из Университета Ювяскала в Финляндии. Бег, по их мнению, увеличивает объем серого вещества, развивает чувство баланса и координации.