Отсутствие физической активности убивает, доказал эксперимент

7386e28657fc4819a3b0e2086db5ec43

Курeниe, врeдныe пищeвыe привычки, aлкoгoль пoвышaют риск прeждeврeмeннoй смeрти, нo пoслeдниe изыскaния прoдeмoнстрирoвaли, что малоподвижный образ жизни повышает риск еще больше. Вывод сделан по итогам анализа медицинских данных более 120 000 добровольцев.

Участников эксперимента попросили регулярно тренироваться на беговой дорожке, но уровень своей активности они определяли сами. Всех испытуемых разделили на пять групп в зависимости от уровня физической активности (от «суперактивный» до «малоактивный»).

Весь период исследования ученые фиксировали факты смерти добровольцев. Выяснилось, что реже всего умирали участники группы самых активных добровольцев, а чаще всего — в группе наименее активных.

Ученые отдельно отметили немаловажный факт того, что возраст добровольцев не играл особой роли — тренировки работали для всех.