Oрexи пoлoжитeльнo влияют нa мужскую фeртильнoсть. Иx рeгулярнoe упoтрeблeниe улучшaeт кaчeствo спeрмы.

Кaк пoкaзaли изыскaния, мужчины, съeдaвшиe приблизитeльнo двe гoрсти aссoрти из миндaля, грецкого и лесного орехов ежедневно в течении двух недель, имели больше активных сперматозоидов в семенной жидкости.

Так, количество сперматозоидов выросло на 14%, их жизнеспособность улучшилась на 4%, подвижность — на 6%, а морфологические показатели (форма и размер) — на 1%. Все эти параметры напрямую связаны с качеством спермы. Выходит, рацион питания может реально повысить показатели фертильности у мужчин.

По статистике в США, например, каждая восьмая пара страдает от бесплодия, в Израиле каждой десятой паре требуется помощь в решении проблем бесплодия, в России и Белоруссии бесплодными признаны около 15% семейных пар, а в Украине бесплодие встречается приблизительно у 14% супружеских пар. При этом 95% случаев бесплодия поддаются лечению.

Ранее считалось, что проблема бесплодия преимущественно женская. Однако, последние данные свидетельствуют о том, что в данном вопросе гендерный фактор сравнялся — 40-50% случаев бесплодия связаны именно с проблемами у мужчин.

Данное изыскание идет рука об руку с другими научными работами, говорящими о положительном влиянии омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и витамина B на мужскую фертильность. Все эти вещества можно найти в орехах.